Фруктовый салат

 Яблоко, банан, 3 мандаринки или 1 апельсин, 2 киви порезать на кусочки, добавить любимый обезжиренный йогурт (я брала клубничный) и заправить салат. Безумно вкусно, когда все вместе В принципе, пропорции не имеют значения!!


Овощное рагу (Ленивка)

 Режем 4–5 помидоров и начинаем тушить на сковороде тефлоновой в добавлением небольшого количества подсолнечного масла. Можно добавить 2–3 стол ложки томатной пасты. Пока тушится, трем на средней терке 2–3 морковки, высыпаем. Затем луковицу режем – добавляем в сковороду. 2–3 штуки болгарского перца, 1–2 баклажана. Солим к концу тушения, через час примерно. Добавляем соль, специи, приправы (какие есть, например, петрушку, базилик, майоран...). Важно делать это в конце, чтобы овощи сохранили витамины, равно как и петрушка.

Запеканка морковно-творожная

 Необходимые продукты:

морковь - 450 г

молоко - 80 г

масло сливочное - 20 г

крупа манная - 40 г

творог нежирный - 200 г

яйца - 50 г

сахар - 20 г

сметана - 80 г


Количество порций: 4

Время приготовления: 1 ч. 10 мин


Способ приготовления рецепта:

Диеты № 1, 3, 5, 6, 8, 9, 7 и 10, 11, 13, 15. Подробнее »

Рыба под шпинатом

Нам потребуется:


рыба (я брала замороженный пенгасиус или как его там)


Шпинат (я опять же брала уже измельченный и замороженный)


немного сыра


специи, горчица


лук


  Подробнее »

Сытный пирог

Сытный пирог


Из оригинального рецепта:

- лесные грибы (шампиньоны)

- слоеное тесто

- картофель

- молоко и сливки

- чеснок

- сыр Подробнее »

Яблочно-апельсиновый пирог

Пышный пирог с цитрусовым вкусом и кисленькими яблоками. Готовится просто и быстро. Попробуйте, надеюсь вам понравится.




Подробнее »

Соль, козы и коровы. Гаргано

Добрый вечер! Чего-то у нас он совсем недобрый. Дождь льет как из ведра весь день. Хотела поставить рецепт, а потом передумала. Еда в понедельник!
Эти фотографии я сделала частично на Гаргано и частично в Санта Маргарита ди Савойя, где находится самый большой в Европе бассейн по добыче морской соли. И ещё...



15 

Банановые "бонжуры"

 Решили на выходных побаловать себя ??Смотрите!!!

Рецепт и способ приготовления очень прост и быстр.Бананы режим на ломтики и в морозилку. Подготовим шоколадные формы.
Syndicate content