Молоко из фундука

Молоко из фундука

Попробуйте молоко из фундука, если желаете добавить в рацион альтернативу коровьему молоку. Оно не только вкусное, но и питательное. В процессе приготовления вы получите насыщенный ореховый вкус и множество полезных свойств.

Попробуйте молоко из фундука, если желаете добавить в рацион альтернативу коровьему молоку. Оно не только вкусное, но и питательное. В процессе приготовления вы получите насыщенный ореховый вкус и множество полезных свойств.

Польза молока из фундука

Польза молока из фундука

  • Питательные вещества. Молоко из фундука содержит витамины группы B, магний, фосфор и кальций.
  • Антиоксидантные свойства. Фундук богат витамином E, который помогает бороться с окислительным стрессом.
  • Легкость усвоения. Подходит для людей с непереносимостью лактозы.

Как приготовить молоко из фундука

Как приготовить молоко из фундука

  1. Заранее замочите 1 чашку фундука в воде на 8 часов.
  2. Слейте воду и промойте орехи.
  3. Положите фундук в блендер и добавьте 3-4 чашки чистой воды.
  4. Измельчите на высокой скорости в течение 2-3 минут до получения однородной массы.
  5. Процедите смесь через марлю или специальный соковыжималку, отжимая остатки.
  6. При желании добавьте немного ванили или меда для аромата и сладости.

Хранение и использование

Хранение и использование

Храните молоко из фундука в холодильнике до 4-5 дней. Используйте его для смузи, каш, выпечки или просто как напиток. Добавление молока из фундука в кофе придаст ему ореховый вкус и сделает его более насыщенным.

Храните молоко из фундука в холодильнике до 4-5 дней. Используйте его для смузи, каш, выпечки или просто как напиток. Добавление молока из фундука в кофе придаст ему ореховый вкус и сделает его более насыщенным.

Научитесь делать молоко из фундука и наслаждайтесь невероятным вкусом и полезными свойствами этого напитка!

Научитесь делать молоко из фундука и наслаждайтесь невероятным вкусом и полезными свойствами этого напитка!

Описание приготовления:

Описание приготовления:

Сначала подготовьте ингредиенты: вам понадобятся 1 стакан фундука, 4 стакана воды, щепотка соли и немного меда или другого подсластителя по вкусу. Прежде всего, замочите фундук в воде на 8 часов или на ночь. Это поможет сделать его мягче и улучшит процесс взбивания.

Сначала подготовьте ингредиенты: вам понадобятся 1 стакан фундука, 4 стакана воды, щепотка соли и немного меда или другого подсластителя по вкусу. Прежде всего, замочите фундук в воде на 8 часов или на ночь. Это поможет сделать его мягче и улучшит процесс взбивания.

Процесс приготовления:

Процесс приготовления:

Слейте воду с фундука и промойте его под холодной водой. Переложите орехи в блендер, добавьте 4 стакана свежей воды и щепотку соли. Взбейте на высокой скорости в течение 1-2 минут, пока смесь не станет однородной и кремообразной.

Слейте воду с фундука и промойте его под холодной водой. Переложите орехи в блендер, добавьте 4 стакана свежей воды и щепотку соли. Взбейте на высокой скорости в течение 1-2 минут, пока смесь не станет однородной и кремообразной.

Используйте марлю или мелкое сито, чтобы отжать молоко в чистую емкость. Хорошо отжимайте, чтобы извлечь максимум жидкости. Полученное молоко можно подсластить медом или сиропом по желанию. Храните в холодильнике в герметичной таре не более 3-5 дней.

Используйте марлю или мелкое сито, чтобы отжать молоко в чистую емкость. Хорошо отжимайте, чтобы извлечь максимум жидкости. Полученное молоко можно подсластить медом или сиропом по желанию. Храните в холодильнике в герметичной таре не более 3-5 дней.