Заморозьте продукты на пике свежести. Это сохраняет их вкус и питательные вещества. Для быстрого замораживания подготовьте ингредиенты: хорошо вымойте, очистите и нарежьте овощи и фрукты. Убедитесь, что все части одинакового размера, чтобы они замораживались равномерно. Используйте вакуумные пакеты или контейнеры,…

Приготовьте хумус за 10 минут, используя всего несколько простых ингредиентов. Для этого вам понадобятся консервированный нут, тахини, лимонный сок и чеснок. Это не только быстро, но и очень удобно – вы получаете вкусную закуску, которая прекрасно подходит к овощам, лавашу…